Quick 4 Minute Workout - Tabata

단 4분에 끝내는 완벽한 심장 강화 운동.언제나 어디서나. 어떤 장비도 필요 없음.

이 4분 운동은 바쁜 분들에게 안성맞춤입니다. 이 운동은 일본의 올림픽 선수들이 사용하는 요법인 유명한 타바타 프로토콜을 바탕으로 한 것입니다. 고강도 간격 운동 (High-Intensity Interval Training, HIIT)은 훨씬 짧은 시간에 체육관에 다녀온 만큼의 운동효과를 얻을 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

특색:

+ 기본 4분의 운동 루틴
+ 성취감을 얻고 지속적으로 동기를 부여받음

인앱 구매:

+ 공인 개인 트레이너가 동작 시범을 보이는 HD 비디오
+ 동작을 이끌어 주는 음향 및 음성 신호
+ 체중 및 운동 효과 추적

Quick 4 는 다체로운 수상 경력에 빛나는 앱 개발자들과 체력 단련 전문가들로 이루어진 팀이 구축한 앱입니다. 언제든 지원이 필요하시면 [email protected]으로 팀에 연락하십시오.

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