Quick 4 Minute Workout - Tabata

4分でできる総合有酸素運動。いつでも、どこでも、器具は一切不要。

4分間運動は忙しい人たちにピッタリです。日本のオリンピック選手に使用されている摂生方法である人気の田畑プロトコルに基づいています。ハイインテンシティ・インターバルトレーニング（HIIT）は、より短時間でジムに行くのと同等の効果を発揮することを科学的に証明されています。

特徴：

+ 基本的な4分間運動
+ ゴールを達成してやる気を持続

アプリ内課金：

+ 認定パーソナルトレーナーによる運動の手本を収録したHDビデオ
+ 効果音と掛け声で運動をガイド
+ 体重と運動内容を記録可能

クイック4はアプリ開発者とフィットネスプロフェッショナルの受賞チームにより開発されました。サポートが必要な場合はいつでも[email protected]でチームにお問い合わせいただけます。

より総合的な肉体運動は当社の別アプリの7分間運動 - クイックフィットをご覧ください。

お問い合わせはツイッター@getQuickFitまでどうぞ。